10 usos para a Clean Bottle

A Clean Bottle não é apenas para ciclistas, ela é ideal para vários momento das nossas vidas. Aqui ficam alguns possíveis usos (de acordo com a equipa de MotleyHealth)

 

1. Batidos proteicos e bebidas energéticas

Sendo de limpeza fácil, a Clean Bottle é ideal para suplementos proteicos e batidos. Pode facilmente colocar o pó de manhã na garrafa e guardá-la na mala do ginásio. Depois do treino, apenas precisa encher com água e agitar. Como o topo da garrafa pode ser removido, é fácil também para beber, no que se assemelha a uma caneca.

 

2. Garrafa de água para o Ginásio

Porque é que os ciclistas têm que ficar com todos os benefícios? Todos podemos usar a Clean Bottle, no ginásio, em casa ou nas suas caminhadas diárias.

 

3. Garrafa de água para levar no carro

As garrafas deixadas no carro são o melhor ambiente para a propagação de bactérias e algas, pior até do que as que se encontram apenas em bicicletas, sobretudo devido às altas temperaturas que muitas vezes os carros atingem. Se conduz muito precisa de água sempre disponível para manter a hidratação, fundamental para a necessária concentração. Sabia que perder 1% de água corporal pode reduzir a concentração em 10%? 

 

4. Usar a Clean Bottle como instrumento para trabalho cardiovascular

Se tiver duas Clean Bottle cheias com água, tem dois pesos de 0,5kg que se encaixam perfeitamente nas suas mãos. Leve-as enquanto corre ou faz trabalho aeróbio para complementar o trabalho com força de braços.

 

5. Garrafa do Escritório

Como mencionado, mesmo uma pequena desidratação pode causar uma rápida redução na concentração. Muitas pessoas mantêm garrafas de água sempre por perto na secretária de trabalho mesmo quando há máquinas de água por perto. Se usar um copo descartável de cada vez que se for abastecer de água, está a desperdiçar muito plástico. Se comprar uma garrafa de água todos os dias, desperdiça plástico e dinheiro. Se usar uma Clean Bottle, tem água de graça e uma garrafa que irá reutilizar.

Se comprar uma garrafa de água todos os dias, desperdiça plástico e dinheiro. Se usar uma Clean Bottle, tem água de graça e uma garrafa que irá reutilizar.

 

6. Transporte de Snacks

Um dos snacks mais saudáveis para atletas é uma mão cheia de frutos secos. Encha metade da garrafa com caju e a outra com amêndoas. Depois dependendo da vontade, pode optar por uma ou por outra, abrindo o topo ou o fundo da garrafa. O caju e as amêndoas contêm 20-25% de proteínas, o restante são carbohidratos de baixo índice glicémico com algumas gorduras saudáveis. Os amendoins contêm mais gordura e mais energia. Não coma o conteúdo inteiro de uma garrafa num dia, pois poderia estar a ingerir bastantes calorias.

Não coma o conteúdo inteiro de uma garrafa num dia, pois poderia estar a ingerir bastantes calorias.

 

7. Garrafa de Leite de Bebé

Ok, muitos poderão colocar este uso em causa, mas como pai de dois filhos, já fui confrontado com a necessidade de dar leite em pó em viagens. A Clean Bottle pode ser uma excelente forma de transporte do próprio pó, como também um óptimo misturador.

 

8. Para qualquer bebida que desejar

Claro que não está apenas restrito ao uso com água ou batidos proteicos. Como a Clean Bottle é tão simples de limpar, podemos usá-la com qualquer líquido que quisermos, como chá, bebidas isotónicas, sumos de fruta, cerveja ou qualquer uma que pretenda.

 

9. Garrafa de Verão

Viagens de verão para a praia acabam sempre com areia nos locais mais indesejados. Com a Clean Bottle não se precisa de preocupar mais. Surfistas, nadadores, e banhistas podem usufruir da comodidade de ter uma Clean Bottle sempre à mão.

 

10. Clean Bottle para Ciclistas

Claro, tínhamos que incluir os nossos amigos ciclistas que inventaram a Clean Bottle. Parabéns campeões!

 

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